Telefon, erteleme ve dikkat dağınıklığını azaltmak için ücretsiz 7 günlük mini plan.
Her gün yalnızca bir küçük uygulama: dikkat kaçaklarını fark et, telefonu görünmez yap, 5 dakika kuralıyla başlamayı kolaylaştır ve kendi odak sistemini kur.
- 7 günlük uygulanabilir plan
- Telefon ve ekran alışkanlığı için küçük kurallar
- Ertelemeyi azaltan 5 dakika yaklaşımı
- Overthinking ve zihinsel gürültü için kısa egzersiz
- 7. gün kişisel odak sistemi
Mükemmel olmaya çalışma. Bir haftada sadece dikkatini biraz daha geri kazan.
Kaydolarak Merak Rotası’ndan içerik e-postaları almayı kabul edersin. İstediğin zaman abonelikten ayrılabilirsin.
Zaten kayıtlı mısın?
Mini planın web sürümüne doğrudan geçebilirsin.